Die Coronakrise ist für uns alle eine in jeglicher Hinsicht herausfordernde Situation, ein Eingriff in unser ganzes Leben. Sie bietet jedoch -wie jede Krise- auch eine Chance. So wird in diesen Tagen deutlich, dass unsere Gesellschaft sich wieder auf andere … Weiterlesen
Meditation entspannt den Geist, hat aber auch zahlreiche positive Effekte auf den Körper. Meditation … … reduziert das Stressempfinden Die Ausschüttung von Stresshormonen wird gesenkt und die körpereigene Widerstandsfähigkeit gestärkt. … fördert die Konzentration Studien haben gezeigt, dass durch die … Weiterlesen
Neu und exotisch soll es sein – das gesunde Superfood von anderen Kontinenten liegt im Trend. Leinsamen ist darüber leider ein wenig in Vergessenheit geraten. Zu den wertvollsten Bestandteilen zählen eine große Menge an Ballaststoffen. Diese binden Wasser und quellen … Weiterlesen
Endlich ist es soweit – Ich eröffne meine Praxis! Lernen Sie meine Räumlichkeiten kennen! Wann: 17.01.2020, 17.00 – 20.00 Uhr Wo: Klapperstr. 81, 45277 Essen Ich freue mich auf Sie!
Kleines Glück Jeder Tag trägt tausend Möglichkeiten der Freude, der Hoffnung und eines kleinen Glücks in sich: Ganz still und unbemerkt, inmitten dieser lauten Welt, können die herrlichsten Wunder geschehen. Es sind jene kleinen Ereignisse, die das Leben hell und … Weiterlesen
Dann schenken Sie Ihren Lieben in dieser oftmals hektischen Zeit doch einmal eine kleine Auszeit für sich und eine tiefe Entspannung. Ab sofort können Sie bei mir Gutscheine für eine Klangmassage oder eine Klangmeditation erhalten. Zu jedem Gutschein, den ich … Weiterlesen
Gegenseitige Wertschätzung ist ein unsichtbares Band, das uns verbindet. Wir alle sehnen uns danach.Wertschätzung ist die Basis für liebevolle Beziehungen, für eine gute Zusammenarbeit, für ein harmonisches Miteinander. Das schöne Gefühl, von Menschen, die uns wichtig sind, anerkannt und gesehen … Weiterlesen
Achtsamkeit – der Schlüssel zu Glück und Zufriedenheit Erinnern Sie sich noch, wie Sie heute in den Tag gestartet sind? wie der Kaffee geschmeckt hat? wie sich das Wasser auf der Haut unter der Dusche angefühlt hat? Oder schalten Sie … Weiterlesen
Gerade waren da noch die sonnigen, warmen Monate und plötzlich ist es grau; mit den Temperaturen sinkt oft auch die Stimmung. Nach einer Umfrage leiden 51 % der Deutschen unter Stimmungsschwankungen. Aber das muss nicht sein – das Seelentief im … Weiterlesen
