Gelassen – Glücklich – Gesund
Für mehr als die Hälfte der Deutschen gehört Stress zum Alltag. Doch ständige Belastung und hohe Anforderungen erzeugen Druck und hinterlassen Spuren. Die Folgen reichen von Konzentrationsschwierigkeiten, Kopfschmerzen und Magenschmerzen über Unruhe, Schlaflosigkeit bis hin zu depressiven Verstimmungen und Herz- Kreislaufproblemen. Die Beschwerden sind Ausdruck dafür, dass sich Körper, Geist und Seele nicht in Einklang befinden.
Die Weltgesundheitsorganisation sieht Stress als eines der größten Gesundheitsrisiken des 21. Jahrhunderts.
Bereits Kinder zeigen deutliche Zeichen der Reizüberflutung und schaffen es oft nicht mehr, ihren Körper zu entspannen.
Dabei ist der Mensch dem Stress nicht hilflos ausgeliefert. Wir können lernen, mit stressigen und stressenden Situationen umzugehen.
Wenn Sie früh genug reagieren, können Sie ernsthaften Erkrankungen vorbeugen.
Ich freue mich darauf, Sie hierbei zu unterstützen.